Fedezze fel a minőségi alvás titkát!
A KenkoDream® Deluxe és a KenkoComfort™ Deluxe Matracok teljes választéka tudományosan tervezett a jobb alvás elérésének érdekében. Tudományos piackutatások kimutatták, hogy a fizikai és szellemi kiegyensúlyozottság egyik legfontosabb tényezője az alvás, tehát ezért is nagyon fontos, hogy a pihenés környezetének kialakítása előnyt élvezzen otthonunkban. Nos, melyek is a kiadós pihenés jótékony hatásai? Életünk egyharmad részét az ágyban töltjük, és többségünk álmatlanul, forgolódva tölti az éjszakákat. A rossz minőségű alvás nemcsak azzal jár, hogy állandóan fáradtnak érezzük magunkat, tudósok kimutatták, hogy a pihentető alvás biztosítja a nagyon fontos agyfeltöltődést is. Az alvás lényeges szerepet játszik a tanulásban és a memória működésében, valamint segít az izom-koordináció és az egészséges immunrendszer fenntartásában.
Erősíti és javítja memóriánkat. Az a bizonyos összekuszált érzés, amivel egy rossz alvást követő reggelen ébredünk, amikor inkább frissnek kellene lennünk tennivalóink hatékony elvégzéséhez... Az alváshiány nagyon gyakran negatív hatással van a memóriára hagyatkozó képességekre, legyen az a tanulás, a felismerő képesség, vagy csak egy egyszerű beszélgetés! Ezek a nehézségek a jó alvással mind kiküszöbölhetőek, hiszen pihenés közben az agy elvégzi a szükséges regeneráló munkálatait. Az alvás egyik legfontosabb haszna, hogy lehetőséget ad az agy munkájának elvégzésére, ami javítja majd a fizikai és értelmi képességeket. Gondolkodjon csak el, és aludjon rá egyet! Frissíti sejtjeinket. A legújabb kutatások azt bizonyítják, hogy az alvás elősegíti a test egészségi állapotának a javulását. Alvás közben a szervezet sokkal több fehérjemolekulát termel, mely rendben tartja, javítja a sejtek állapotát. A különböző külső tényezők által okozott problémák, mint például stressz, szennyező anyagok, fertőzések, túlzott napfény, ezek mind "orvoslásra" kerülnek, míg Ön nyugodtan és békésen szundít.HormonkibocsátásSzervezetünk különböző hormonokat, anyagokat termel, melyek különleges testfunkciók elindításához vagy szabályozásához szükségesek, és ezek mind az alvás időszaka alatt történnek. Ilyenek például a növekedési hormonok kibocsátása, melyek létfontosságúak a növésben lévő gyermekeknél. Segíthet a testsúly szabályozásábanAz alvás egyik kevésbé jól ismert pozitív hatása, hogy hozzájárul azon hormonok szabályozásához, amelyek az étvágyérzést irányítják. Kutatások kimutatták, hogy kevés alvás esetében a hormonegyensúly megbomlik, így az étvágyunk ezzel párhuzamban megnövekszik. A leptin hormon csökkenti az étvágygerjesztő (ghrelin), és serkenti az étvágycsökkentő fehérjék termelődését, melynek működését az alvászavar jelentősen befolyásolja. Tehát, ha néhány makacs kis kilótól szeretne megszabadulni, akkor ügyeljen azokra a fontos alvásszokásokra is!